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Apk Download » Salud y bienestar » Pregnancy Exercises

APK Details

  • App Version
    1.0.1 Latest Version
  • Last Updated
    Feb 8, 2017
  • Apk Size
    6MB
  • Price
    Free
  • CateGory
  • Content Rating
    3.7
  • Support Android Version
    Android
  • App Package
    com.andromo.dev518100.app507779
  • Min
    Android 2.3.4、2.3.3、2.3.2、2.3.1 (GINGERBREAD_MR1)
  • Target
    Android 5.1 (LOLLIPOP_MR1)
  • Screens
    small, normal, large, xlarge
  • Densities
    120, 160, 213, 240, 320, 480, 640
  • MD5
    F478B46338B428770DA4137545F40D74
  • Signature
    E44763A669EAE706121C8FC5370094659A310C9B
  • SHA256
    F478B46338B428770DA4137545F40D74
  • Organization
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Details

hacer Ejercicio durante el Embarazo: la Seguridad, los Beneficios Y las directivas

generalmente Hay muchas preguntas que vienen a la mente cuando la planificación de cómo hacer ejercicio durante el embarazo. El ejercicio físico es la actividad física que mejora o mantiene la aptitud física y la salud general y el bienestar. Este tipo de ejercicio durante el embarazo es importante y puede ayudar con algunos malestares comunes del embarazo e incluso ayudar a preparar su cuerpo para el trabajo de parto y el parto.


Es el ejercicio durante el embarazo es seguro?
en General y en la mayoría de los casos, el ejercicio es seguro durante el embarazo. Usted encontrará que es incluso recomendable. Normalmente, la primera regla de oro es que si usted eran físicamente activos antes de quedar embarazada, es probablemente seguro para permanecer activa durante el embarazo. Es más que probable que su proveedor de atención médica le dirá que permanecen activos, como el tiempo que es cómodo y no hay otras condiciones de salud que sugiere lo contrario.

Ahora no es el momento de ejercicio para la pérdida de peso, sin embargo, adecuado ejercicio durante el embarazo es probable que ayuda con la pérdida de peso después del parto de su bebé. El ejercicio no la pone en riesgo de aborto en un embarazo normal. Usted debe consultar con su proveedor de atención médica antes de comenzar cualquier rutina de ejercicio. Tenemos más información en el ejercicio de las señales de advertencia.

¿cuáles son los beneficios de hacer ejercicio durante el embarazo?

el Ejercicio durante 30 minutos la mayoría, o todos, los días puede beneficiar a su salud durante el embarazo. El ejercicio de apenas 20 minutos, 3 o 4 días a la semana, todavía es beneficioso, así. Lo importante es ser activo y conseguir que fluya la sangre.


Para tener éxito en la finalización de los ejercicios durante el embarazo, es una buena idea para planificar los días y horas durante la semana cuando usted va a ejercer. Como se muestra en la foto de arriba, el yoga prenatal es un gran ejercicio de bajo impacto que puede ser muy beneficioso para las mujeres embarazadas.

Aquí están algunos de los beneficios de hacer ejercicio durante el embarazo puede experimentar:

Ayuda a reducir los dolores de espalda, el estreñimiento, la hinchazón y la inflamación
Puede ayudar a prevenir o tratar la diabetes gestacional
Aumenta tu energía
Mejora tu estado de ánimo
Mejora tu postura
Promueve el tono muscular, la fuerza, la y la resistencia
Ayuda a dormir mejor
el ejercicio Regular también ayuda a mantenerte en forma durante el embarazo y puede mejorar su capacidad para lidiar con el trabajo. Esto hará que sea más fácil para usted para ponerse en forma después de que nazca su bebé.

Permission

Pregnancy Exercises Permissiom From Google Play:

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Pregnancy Exercises Permissiom From APK File: OTHER: Allows applications to open network sockets.
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